Jak na akné

Krásná pleť jako odměna za trpělivost

Akné je nepříjemný problém, ale není neřešitelný. Klíčem k úspěchu je pravidelná péče, správný výběr kosmetiky a zdravý životní styl. Pamatujte, že každá pleť je jiná, a proto může chvíli trvat, než najdete to, co funguje právě vám.
                                       

  1. Správná péče o pleť jako základ

Ať už je vaše pleť mastná, smíšená nebo suchá, klíčem ke zkrocení akné je správná rutina péče o pleť. Mnoho lidí si myslí, že čím více produktů použijí, tím lépe, ale opak je pravdou. Pleť potřebuje pravidelnou, ale jemnou péči.

Jak by měla vypadat vaše rutina?

  1. Čištění
    Důkladné čištění je alfou a omegou každé rutiny. Ráno i večer byste měli používat jemný čisticí gel nebo pěnu, která odstraní nečistoty, přebytečný maz a zbytky make-upu. Vyhněte se agresivním produktům s obsahem alkoholu, které mohou pleť vysušit a vyvolat ještě větší produkci mazu.
    Doporučené ingredience: kyselina salicylová, tea tree olej nebo zelený čaj.
  2. Hydratace
    I mastná pleť potřebuje hydrataci. Bez ní se totiž mazové žlázy snaží nahradit ztrátu vlhkosti zvýšenou produkcí mazu, což vede k ucpávání pórů. Zvolte lehké krémy s obsahem niacinamidu, kyseliny hyaluronové nebo aloe vera.
  3. Ochrana před sluncem
    Slunce může akné zhoršit a přispívat k tvorbě pigmentových skvrn. Proto nikdy nezapomínejte na opalovací krém s SPF 30 a více. Volte lehké gely nebo fluidy, které pleť nezatíží.
            

                                      

  1. Aktivní látky: Skrytý poklad v boji proti akné

Moderní kosmetika nabízí celou řadu aktivních látek, které mohou akné nejen zmírnit, ale také předejít jeho návratu. Tyto látky se zaměřují na konkrétní problémy pleti – od regulace mazu po zklidnění zánětu.

Nejúčinnější aktivní látky:

  • Kyselina salicylová
    Jedná se o beta-hydroxykyselinu (BHA), která proniká hluboko do pórů, kde rozpouští maz a nečistoty. Je vhodná pro prevenci černých teček a snížení zánětů.
  • Niacinamid (vitamín B3)
    Tento všestranný pomocník má protizánětlivé účinky, pomáhá regulovat produkci mazu a zesvětluje pigmentové skvrny. Navíc je jemný a vhodný i pro citlivou pleť.
    • Retinoidy
      Retinol, tretinoin nebo adapalen jsou deriváty vitamínu A, které zvyšují obnovu kožních buněk a zabraňují ucpávání pórů. Jejich použití však vyžaduje trpělivost – výsledky se obvykle dostaví až po několika týdnech.

    Tip: Zařazujte aktivní látky postupně a začínejte s nižšími koncentracemi. Vyhnete se tak podráždění pleti.

  • Mačkání akné? Raději ne…

    Mnoho lidí dělá při péči o pleť chyby, které akné jen zhoršují. Jaké jsou ty nejčastější?

    • Přehnané čištění: Čistíte pleť několikrát denně? To může narušit její přirozenou ochrannou bariéru a zvýšit produkci mazu.
    • Používání nevhodných produktů: Olejové krémy, hutné make-upy nebo peelingy s velkými zrny mohou dráždit pleť.
    • Mačkání akné: Mačkání vede k šíření bakterií a zánětů, což může způsobit jizvy.

    Buďte k pleti jemní a dopřejte jí čas na regeneraci.

     

 



Zpět